Petit BamBou: opiniones, precios y todo lo que hay que saber sobre la aplicación francesa de meditación

Petit Bambou es la aplicación de meditación n.º 1 en francés, creada en 2014 por Benjamin Blasco y Ludovic Dujardin. La aplicación cuenta con más de 11 millones de usuarios en 190 países a principios de 2024. La suscripción a Petit Bambou cuesta a partir de 6,99 € al mes o 39,99 € al año (-52 %), con una opción de por vida por 240 €. Hay disponibles más de 800 meditaciones guiadas en francés nativo, así como un programa Kids para niños de 3 a 12 años. A continuación, te ofrecemos la reseña completa, los detalles de los precios y la comparación con la competencia.

A tener en cuenta

• Petit Bambou: aplicación francesa creada en 2014, la número uno en meditación en el mundo francófono
• Más de 11 millones de usuarios a principios de 2024, disponible en 190 países y en 6 idiomas
• Tarifas 2026: 6,99 € al mes, 39,99 € al año, 29,99 € por 6 meses, 240 € de por vida
• Más de 800 meditaciones en francés nativo (sin doblaje)
• Programa PB Kids para niños de 3 a 12 años
• El yoga por prescripción médica está disponible desde 2023

¿Qué es Petit Bambou?

Petit Bambou es una aplicación de meditación guiada en francés, fundada en 2014 por Benjamin Blasco (graduado por la École Polytechnique en 1996, ex-PayPal) y Ludovic Dujardin. Su lanzamiento público tuvo lugar en enero de 2015. Es la primera aplicación de meditación de plena conciencia concebida y redactada directamente en francés, sin pasar por una traducción del inglés.

• Fundadores: Benjamin Blasco (X1996, ex-PayPal) y Ludovic Dujardin
• Creación — Francia, 2014; lanzamiento en enero de 2015
• Usuarios: más de 11 millones en 190 países (a principios de 2024)
• Idiomas: francés, inglés, español, alemán, italiano y neerlandés
• Situación actual: n.º 1 en meditación francófona, entre las 5 primeras del mundo
• Modelo: freemium (el primer programa es gratuito; el resto, mediante suscripción)

¿Cuáles serán los precios de Petit Bambou en 2026?

Petit Bambou ofrece cuatro planes de precios, siendo el anual la opción más ventajosa si se calcula a prorrata mensual. El plan de por vida resulta rentable al cabo de unos 4 años.

• Oferta | Precio | Equivalente mensual | Ahorro
• Gratis | 0 € | — | Programa «Descubrir»: 8 sesiones
• Mensual | 6,99 € al mes | 6,99 € al mes | —
• Semestral | 29,99 €/6 meses | 5,00 €/mes | -28 % respecto a la suscripción mensual
• Anual | 39,99 € al año | 3,33 € al mes | -52 % respecto a la suscripción mensual
• De por vida | 240 € en un único pago | — | Rentable a partir de los 4 años si se paga anualmente

En comparación con la competencia internacional, Petit Bambou es una de las opciones más económicas del mercado. Calm cuesta 69,99 € al año y Headspace, 65,99 € al año. Consulta los detalles en nuestra comparativa de las mejores aplicaciones de meditación.

¿Qué incluye la suscripción a Petit Bambou?

La suscripción Premium te da acceso a más de 800 meditaciones guiadas y a todos los programas temáticos. El contenido se amplía periódicamente con las voces en francés de la aplicación.

Programas disponibles

• Iniciación: fundamentos de la meditación de plena conciencia (Mindfulness)
• Estrés y ansiedad: cómo gestionar el estrés crónico y las crisis de angustia
• Sueño — Cuentos para dormir, meditaciones nocturnas
• PB Kids — meditaciones para niños de 3 a 12 años (actividades específicas)
• Deporte: concentración, rendimiento y recuperación mental
• Estudiantes: gestión de exámenes, tesis, confianza
• Padres y familia: crianza respetuosa, gestión de las emociones
• Adolescentes: programas adaptados a la adolescencia
• Yoga por prescripción médica: movimientos suaves, desde 2023

Formato y duración

Las sesiones duran entre 3 y 30 minutos, y se pueden adaptar en función del tiempo disponible. Las voces en francés (Benjamin, Ludovic y también voces invitadas) guían la práctica. Todas las meditaciones se pueden descargar para escucharlas sin conexión.

¿A quién van dirigidas estas sesiones?

La clasificación por perfiles de usuario es uno de los puntos fuertes del servicio. Cada ámbito temático está diseñado con colaboradores especializados en la materia correspondiente. A continuación se indican los usos más habituales observados entre los suscriptores activos.

• Principiantes: programa gratuito «Descubrir» (8 sesiones para sentar las bases)
• Estrés y ansiedad: sesiones de 10-15 minutos para un control inmediato
• Dificultad para conciliar el sueño: sesiones de 15 a 30 minutos con «Cuentos para dormir»
• Rendimiento deportivo: meditaciones breves antes del esfuerzo y más largas durante la recuperación
• Estudiantes en época de exámenes: cómo gestionar la concentración y la confianza
• Padres agotados: programas de crianza y gestión de crisis
• Mujeres embarazadas: sesiones adaptadas al embarazo y preparación para el parto

¿Quieres disfrutar de Petit Bambou sin pagar la tarifa completa? La suscripción compartida te permite dividir el coste compartiendo legalmente tu suscripción con otros meditadores verificados. Descubre cómo funciona en spliiit

¿En qué se diferencia Petit Bambou de otras aplicaciones?

El mercado de la meditación en francés cuenta con cuatro competidores principales: Calm, Headspace, Insight Timer y Mind. Estas son las diferencias clave que debes conocer.

• Critère|Petit Bambou|Calm|Headspace|Insight Timer|Mind
• Precio anual|39,99 €|69,99 €|65,99 €|Gratis / 59,99 € Plus|~50 €
• Origen|Francia 2014|EE. UU. 2012|Reino Unido 2010|Australia 2010|Francia
• Sesiones|800+|2 000+|500+|200 000+|~300
• Idioma: FR | Nativo | Doblado parcialmente | Doblado | Varios (según los profesores) | Nativo
• Niños|PB Kids 3-12|Calm Kids|Limitado|Multi|Limitado
• Yoga | Yoga por prescripción médica | Yoga limited | Move mode | Multi | Limitado

¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de Petit Bambou?

A continuación se ofrece un resumen de los puntos fuertes y débiles de la aplicación, tras seis meses o más de uso, según los comentarios de los usuarios.

Ventajas

• Contenido 100 % en francés nativo — sin doblajes torpes
• Voces tranquilizadoras y un estilo directo, accesible para principiantes
• Relación calidad-precio inmejorable: 39,99 € al año frente a los 65-70 € de la competencia
• Programa PB Kids de referencia para niños
• Paquete de por vida por 240 €, único en el mercado
• Modo sin conexión completo en todas las sesiones
• Sin publicidad, ni siquiera en la versión gratuita
• B2B en grandes empresas (BNP Paribas, L'Oréal): tu empresa puede hacerse cargo de

Inconvenientes

• Un catálogo más reducido que el de Calm o Insight Timer en cuanto a volumen
• Menos «Sleep Stories» que Calm (que cuenta con McConaughey, Murphy, etc.)
• No hay un entrenador de IA conversacional (a diferencia de algunas aplicaciones estadounidenses)
• Una interfaz que, en ocasiones, se considera menos moderna que la de Headspace
• No hay una integración con el Apple Watch tan avanzada como la de Apple Fitness+ Meditación
• Una comunidad menos desarrollada que la de Insight Timer

¿Cómo se posiciona Petit Bambou frente a Calm y Headspace?

Consulta también nuestra comparativa detallada entre Petit Bambou, Calm y Headspace para profundizar en las diferencias.

En cuanto a precios, Petit Bambou es imbatible en francés. En cuanto al contenido, la balanza depende de tu idioma preferido y de tus expectativas.

Petit Bambou vs Calm

• Precio anual: 39,99 € (PB) frente a 69,99 € (Calm), lo que supone un descuento del 43 %
• Catálogo total: más de 800 (PB) frente a más de 2 000 (Calm); Calm es más profundo
• Sleep Stories — Calm con Matthew McConaughey, Idris Elba y Cillian Murphy
• Voces nativas en francés — Ventaja de PB, Calm parcialmente subtitulado
• Niños: PB Kids está pensado para niños de 3 a 12 años, al igual que Calm Kids

Petit Bambou frente a Headspace

• Precio anual: 39,99 € (PB) frente a 65,99 € (Headspace), lo que supone un descuento del 39 %
• Catálogo total: más de 800 (PB) frente a más de 500 (Headspace); PB cuenta con una oferta más amplia
• Interfaz: Headspace más moderno, animaciones didácticas
• Voces nativas francesas — PB Avantage, Headspace doblado
• Apple Fitness+ Meditación: una opción a tener en cuenta dentro del ecosistema de Apple

¿Cómo ahorrar en Petit Bambou?

Hay cuatro medidas concretas que permiten reducir el coste anual de la aplicación sin renunciar a la versión Premium.

• Pasarse a la suscripción anual: 39,99 € en lugar de 83,88 € (-52 %)
• Comprar la suscripción de por vida: 240 €, que sale a cuenta al cabo de 4 años con la suscripción anual y de 3 años con la mensual
• Aprovecha las ventajas del B2B: Petit Bambou está incluido en algunas ofertas de bienestar en el trabajo
• Compartir una oferta familiar: acceso compartido entre familiares
• Suscripción compartida — plataforma especializada como spliiit encontrar compañeros de suscripción verificados a través de nuestra guía Petit Bambou
• Período de prueba: prueba la suscripción anual durante 7 días antes de comprometerte

Ahorra hasta un 70 % en tu suscripción a Petit Bambou Famille gracias a la suscripción compartida. spliiit en contacto a usuarios verificados para compartir legalmente las plazas de una oferta familiar. Descubre cómo funciona.

¿Qué opción te conviene según tu perfil?

Petit Bambou no es adecuado para todo el mundo. Estas son nuestras recomendaciones en función de tu situación.

• Para un principiante francófono: «Petit Bambou» es la opción ideal, con voces nativas y un avance gradual.
• Para meditar en familia (con niños): Petit Bambou + PB Kids está pensado para niños de 3 a 12 años
• Para practicantes avanzados: Petit Bambou o Insight Timer (gratis para profesores profesionales)
• En cuanto a las «Sleep Stories »: Calm sigue llevando la delantera con McConaughey, Idris Elba, etc.
• Para quienes hablan inglés: Headspace o Calm ofrecen más contenido
• Para un presupuesto reducido: Insight Timer en su versión gratuita
• Para la formación en empresas: Petit Bambou ofrece una solución B2B que utilizan BNP Paribas y L'Oréal

Para compartir el coste de la aplicación con tus seres queridos, lee nuestra guía sobre cómo compartir Petit Bambou o nuestras guías relacionadas con Headspace y Calm. Para situar todo esto en el contexto del mercado, consulta nuestra guía de bienestar 2026, nuestra comparativa entre Les Mills+ e iFit en el ámbito del fitness, o nuestra reseña sobre Hallow en lo que respecta a la dimensión espiritual.

Preguntas más frecuentes

¿Petit Bambou es realmente gratis?

En parte. El primer programa «Descubrir» (8 sesiones de iniciación) es gratuito y no tiene límite de tiempo. A partir de ahí, todos los programas temáticos (estrés, sueño, niños, deporte) requieren la suscripción Premium. Se trata de un modelo «freemium» clásico.

¿Cuál es la mejor tarifa de Petit Bambou?

La suscripción anual, a 39,99 €, ofrece la mejor relación calidad-precio inmediata (-52 % respecto a la mensual). La suscripción de por vida, a 240 €, resulta más rentable tras 4 años de uso continuo. Para probar el servicio antes de comprometerte, elige la suscripción semestral a 29,99 €.

¿Funciona la aplicación sin conexión?

Sí. Todas las meditaciones Premium se pueden descargar en la aplicación para escucharlas sin conexión. Es muy práctico para el transporte público, los viajes o para ahorrar datos móviles. La descarga se realiza desde la página de cada sesión.

¿A partir de qué edad se puede utilizar Petit Bambou Kids?

El programa PB Kids está pensado para niños de entre 3 y 12 años. Las sesiones se imparten con personajes e historias, y duran entre 3 y 10 minutos, dependiendo de la edad. Una sesión de prueba gratuita permite comprobar si al niño le gusta el programa.

¿Se puede compartir Petit Bambou con la familia?

Existe una oferta Familiar que permite explícitamente compartir la suscripción entre familiares. Más allá del ámbito doméstico, las plataformas de suscripción compartida como spliiit encontrar compañeros de suscripción verificados. Consulta nuestra guía completa sobre cómo compartir la suscripción.

¿Qué es el yoga por prescripción médica?

Desde 2023, Petit Bambou ofrece un programa de ejercicio suave y yoga reconocido como «deporte por prescripción médica», diseñado en colaboración con profesionales sanitarios. Está dirigido a personas en fase de recuperación, que sufren estrés crónico o que necesitan apoyo para hacer frente a determinadas patologías (enfermedades crónicas, postoperatorios). Algunas mutuas ya incluyen este tipo de contenido en sus planes de prevención sanitaria.

¿Petit Bambou es eficaz tras solo unas semanas?

Los comentarios de los usuarios y los estudios generales sobre la meditación de atención plena (APA 2024, BVA Xsight 2025) coinciden: ocho semanas de práctica regular (sesiones breves de 10 minutos, de 4 a 5 veces por semana) producen un efecto cuantificable sobre el estrés percibido y la calidad del sueño. El efecto es acumulativo, por lo que la regularidad es más importante que la duración.

¿Está disponible Petit Bambou en el Apple Watch?

La aplicación cuenta con un módulo complementario para el Apple Watch que permite iniciar una sesión y controlar la respiración. La funcionalidad no es tan completa como la de Apple Fitness+ Meditación, pero permite iniciar una sesión desde la muñeca y recibir recordatorios diarios.