Les Mills+ frente a iFit: comparativa de aplicaciones de fitness para hacer ejercicio en casa

Les Mills+ e iFit dominan el segmento del fitness premium para el hogar en 2026. Les Mills+ Premium cuesta 29,99 € al mes y da acceso a BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE y a todos los programas de estudio. iFit Pro ronda los 36-40 € al mes y destaca por su conectividad con los equipos de NordicTrack y ProForm (cintas de correr, bicicletas estáticas y máquinas de remo). Aquí tienes una reseña de Les Mills+ y una comparativa detallada con iFit, Apple Fitness+, la aplicación Peloton, Centr y Freeletics.

A tener en cuenta

• Les Mills+ Premium: 29,99 € al mes o 119,99 € al año, acceso completo a los programas de estudio
• Les Mills+ Base: ~14,99 € al mes, sin BODYPUMP, RPM, SPRINT ni The Trip
• iFit Pro: ~36-40 € al mes, ~396 € al año, integración con NordicTrack/ProForm
• Apple Fitness+: 9,99 € al mes, la opción más asequible, vinculada al Apple Watch
• Aplicación Peloton: entre 13 y 24 $ al mes, según la fórmula elegida (con o sin bicicleta conectada)
• Centr (Chris Hemsworth): ~10-15 € al mes, estilo de vida completo: fitness + nutrición + meditación

¿Qué es Les Mills+?

Les Mills+ es la plataforma de streaming de fitness del grupo neozelandés Les Mills International, creador de los programas BODYPUMP (1991), BODYCOMBAT, BODYBALANCE y otros formatos que se han convertido en un referente mundial en los gimnasios. La aplicación ofrece ahora estas clases para practicarlas en casa.

• Origen: Nueva Zelanda, Les Mills International, fundada en 1968
• BODYPUMP — creado en 1991, programa de musculación con barra ligera y discos
• BODYCOMBAT: entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales mixtas (boxeo, kárate, kung-fu)
• BODYBALANCE: una fusión de yoga, tai chi y pilates
• BODYATTACK — cardio de alta intensidad
• LES MILLS+ disponible en la aplicación móvil, Smart TV, Apple TV y Android TV

¿Cuáles son los precios de Les Mills+ en 2026?

Les Mills+ ofrece dos planes principales: «Base», asequible pero con funciones limitadas, y «Premium», que da acceso a todo el catálogo. Los suscriptores de pago tienen acceso a todos los idiomas disponibles, incluido el francés.

• Oferta | Precio mensual | Precio anual | Programas incluidos
• Les Mills+ Base|~14,99 € al mes|—|BODYBALANCE, BODYATTACK, BODYSTEP, GRIT, etc.
• Les Mills+ Premium | 29,99 € al mes | 119,99 € al año | Todo + BODYPUMP, RPM, SPRINT, The Trip

Detalles de los programas de Les Mills+

• BODYPUMP — entrenamiento con barra, solo en Premium
• BODYCOMBAT — cardio y artes marciales, solo en Premium
• BODYBALANCE — yoga / Tai Chi / Pilates, en Base
• BODYATTACK — cardio intensivo, en Base
• BODYSTEP — step aeróbico, en Base
• LES MILLS CORE — fortalecimiento del tronco y abdominales, en Base
• GRIT — HIIT 30 minutos, en Base
• SPRINT — bicicleta HIIT, Premium
• RPM — ciclismo indoor, Premium
• SH'BAM — baile
• BARRA — inspirada en la danza clásica
• TONE — entrenamiento funcional de cuerpo completo
• THE TRIP — bicicleta inmersiva con paisajes proyectados, Premium
• BODYPUMP HEAVY — variante de musculación intensa (nuevo)

¿Qué es iFit y en qué se diferencia?

iFit es la plataforma del grupo iFit Health & Fitness, propietario de las marcas NordicTrack y ProForm. La particularidad de iFit es su conectividad con los equipos conectados: cintas de correr, bicicletas estáticas, máquinas de remo y elípticas. Durante una clase grabada, la inclinación y la resistencia se ajustan automáticamente.

• Conexión de equipos — Solo NordicTrack y ProForm
• Clases grabadas en todo el mundo: paisajes reales, rutas de senderismo por la Patagonia, carrera en Tokio
• Ajuste automático: inclinación de la cinta y resistencia de la bicicleta según el terreno filmado
• Entrenador personal — entrenadores destacados (Tommy Rivers Puzey, Hannah Eden)
• Programas: carrera, ciclismo, remo, fuerza, yoga, HIIT
• Sin consola táctil: plan iFit Train con tarifa reducida para usuarios que solo utilizan el móvil

¿En qué se diferencian Les Mills+ e iFit?

Ambos servicios se dirigen a perfiles diferentes. Les Mills+ es la aplicación de referencia para las clases colectivas en casa. iFit se dirige a los usuarios de equipos conectados que quieren sacar el máximo partido a su cinta de correr o a su bicicleta estática.

• Criterio|Les Mills+|iFit
• Precio mensual|29,99 € (Premium) / 14,99 € (Básico)|~36-40 € al mes (Pro)
• Precio anual | 119,99 € al año (Premium) | ~396 € al año (Pro)
• Tipo de clase|Clases colectivas en el gimnasio (BODYPUMP, etc.)|Cardio individual al aire libre
• Material necesario | Colchoneta + mancuernas + barra (opcional) | Colchoneta / bicicleta estática / máquina de remo compatible
• Integración de equipos | Ninguna en particular | Compatibilidad nativa con NordicTrack y ProForm
• Disponible en | iOS, Android, smart TV, Apple TV | iOS, Android, consolas y dispositivos
• Ideal para | Aficionados a las clases colectivas en gimnasio | Carrera / ciclismo indoor inmersivo

¿Quieres disfrutar de Les Mills+ o iFit sin pagar la tarifa completa? La suscripción compartida te permite dividir el coste compartiendo legalmente tu suscripción con otros deportistas verificados. Descubre cómo funciona en spliiit

¿Cómo se posicionan Apple Fitness+, Peloton, Centr y Freeletics?

El mercado del fitness en casa cuenta con otros actores importantes que aportan enfoques diferentes: la integración con el Apple Watch, la comunidad de Peloton, el estilo de vida de Centr o la inteligencia artificial de Freeletics.

• Aplicación | Precio mensual | Punto fuerte | Inconveniente
• Apple Fitness+ | 9,99 € | Integración con el Apple Watch, métricas en tiempo real | Requiere un Apple Watch
• Aplicación Peloton | 13-24 $ | Comunidad, clases en directo, clasificación en tiempo real | Óptima con la bicicleta Peloton
• Centr (C. Hemsworth)|~10-15 €|Fitness + nutrición + meditación|Programas menos detallados que los de los especialistas
• Freeletics | 8-13 € | IA adaptativa, ejercicios con el peso corporal, móvil | Sin clases grabadas en formato largo

Apple Fitness+: la relación calidad-precio

Apple Fitness+, a 9,99 € al mes, es el servicio premium más económico. La integración nativa con el Apple Watch muestra la frecuencia cardíaca, las calorías y los anillos de actividad superpuestos en la pantalla del televisor o del iPad. Está incluido en el paquete Apple One Premium junto con Music, TV+, Arcade e iCloud+. Consulta nuestra guía de Apple One.

Aplicación Peloton — la comunidad

Peloton es conocido por sus bicicletas conectadas, que cuestan más de 2 000 €, pero la aplicación por sí sola está disponible por entre 13 y 24 $ al mes. El punto fuerte del servicio es la comunidad: clasificaciones en tiempo real, «choca esos cinco» entre usuarios e instructores estrella (Cody Rigsby, Robin Arzon).

Centr — El estilo de vida de Chris Hemsworth

Centr, fundada por el actor Chris Hemsworth (Thor), ofrece un enfoque holístico: entrenamiento, nutrición y meditación. Programas al estilo de Mark Wahlberg con entrenadores de la NBA y la NFL. Ideal para quienes buscan un programa completo en lugar de una especialidad concreta.

Freeletics: IA y entrenamiento con el propio peso corporal

Freeletics utiliza inteligencia artificial para generar sesiones personalizadas en función del nivel, el material disponible y los objetivos del usuario. Se hace hincapié en los ejercicios con el propio peso corporal, ideales para practicar sin necesidad de equipamiento.

¿Cuáles son las ventajas y las limitaciones de Les Mills+?

Ventajas

• Programas reconocidos a nivel mundial: BODYPUMP se imparte en más de 100 países en gimnasios
• Clases en grupo grabadas en estudio — alta calidad de producción
• Instructores certificados por Les Mills International
• No hay material obligatorio para la mayoría de los programas
• Variedad: más de 14 programas diferentes: cardio, fuerza, yoga, baile
• Disponible en smart TV a través de Apple TV, Chromecast y Fire TV
• Modo sin conexión: posibilidad de descargar las clases

Inconvenientes

• La suscripción Premium, a 29,99 € al mes, es más cara que Apple Fitness+ (9,99 €)
• No hay ninguna integración nativa con el Apple Watch tan avanzada como la de Fitness+
• Su catálogo de ejercicios cardiovasculares individuales está menos desarrollado que el de iFit o Peloton
• No hay clases en directo (a diferencia de Peloton)
• Doblaje parcial al francés; algunas clases siguen siendo en inglés

Ahorra hasta un 70 % en tu suscripción a Les Mills+ gracias a la suscripción compartida. spliiit en contacto a deportistas verificados para compartir legalmente las plazas de una oferta familiar. Descubre cómo funciona.

¿Qué equipamiento mínimo se necesita para disfrutar de Les Mills+?

Uno de los puntos fuertes de Les Mills+ es que la mayoría de los programas solo requieren una esterilla y un poco de espacio. A continuación se indican los requisitos de cada programa principal.

• BODYBALANCE / BODYATTACK / GRIT — solo colchonetas
• BODYPUMP — barra ligera + discos (o un par de mancuernas de entre 5 y 15 kg)
• RPM / SPRINT / The Trip — bicicleta estática
• BODYCOMBAT — espacio despejado, guantes de boxeo opcionales
• LES MILLS CORE / BARRE / TONE — se recomienda utilizar bandas elásticas y mancuernas pequeñas
• SH'BAM — espacio diáfano, sin equipamiento
• BODYSTEP — step (se puede sustituir por subir escaleras)

Para los principiantes, un kit completo (colchoneta + bandas elásticas + un par de mancuernas de 5-10 kg) cuesta entre 80 y 150 € y cubre todos los programas principales. Sale a cuenta a partir de la segunda cuota mensual que te ahorras.

¿Cómo ahorrar en una suscripción premium a un gimnasio?

Hay cinco factores que te permiten reducir significativamente el coste anual de tu aplicación de fitness.

• Pasarse a la suscripción anual — Les Mills+ a 119,99 € al año = 10 € al mes (frente a los 29,99 € de la suscripción mensual)
• Apple One Premium: Apple Fitness+ incluido junto con Music, TV+, Arcade e iCloud
• Oferta familiar compartida: comparte con tus seres queridos en Apple Fitness+ Familia
• Co-abonnement: plataforma especializada para encontrar co-suscriptores verificados
• Periodo de prueba: Les Mills+ ofrece regularmente entre 14 y 30 días gratis
• Elección de una sola aplicación: evita acumular tres suscripciones de fitness; elige una según tu perfil

Para el seguimiento complementario del running y el ciclismo, consulta Strava Familia. Para compartir específicamente Les Mills+, consulta nuestra guía de uso compartido de Les Mills. Para iFit, haz clic aquí: guía de iFit Familia.

¿Qué opción te conviene según tu perfil?

Esta es nuestra recomendación por caso de uso para 2026.

• Para los aficionados a BODYPUMP y BODYCOMBAT: Les Mills+ Premium, imprescindible
• Para los usuarios de NordicTrack o ProForm: iFit Pro, integración única
• Para los usuarios de Apple Watch: Apple Fitness+, optimizado para el ecosistema de Apple
• Para la comunidad y las retransmisiones en directo: Peloton App+
• Para un presupuesto ajustado: Apple Fitness+ (9,99 €) o Freeletics (8-13 €)
• Para un programa de estilo de vida completo: Centr (fitness + nutrición + meditación)
• Para un entrenador móvil con IA: Freeletics con IA adaptativa
• Para compartir el coste familiar: suscripción compartida a Les Mills+ o Apple Fitness+ a través de spliiit

Para situar estas opciones en el panorama del bienestar, consulta nuestra guía de bienestar 2026, que abarca tanto la meditación como el fitness, o comparte Strava para el seguimiento deportivo. Consulta también nuestras reseñas sobre Petit Bambou y Hallow en lo que respecta a la meditación y la espiritualidad.

Preguntas más frecuentes

¿Está disponible Mills+ en francés?

En parte. La interfaz está en francés y algunas clases estrella (BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYPUMP) están dobladas o subtituladas. Una parte del catálogo sigue estando en inglés. Los subtítulos suelen estar disponibles en las clases más recientes.

¿Se necesita algún material para utilizar Les Mills+?

BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYATTACK y GRIT se pueden practicar sin material. BODYPUMP requiere una barra y discos (o mancuernas equivalentes). RPM, SPRINT y The Trip requieren una bicicleta estática.

¿Funciona iFit sin NordicTrack o ProForm?

Sí. La suscripción a iFit Train (sin consola táctil) permite acceder a la biblioteca desde cualquier dispositivo móvil o televisor conectado a Internet. Sin embargo, no dispondrás del ajuste automático de la inclinación ni de la resistencia, que sigue siendo una función exclusiva de las máquinas compatibles.

¿Funciona Apple Fitness+ sin un Apple Watch?

Apple Fitness+ requiere un Apple Watch para la mayoría de los datos que se muestran en pantalla (frecuencia cardíaca, calorías, anillos). Desde 2022, Apple permite utilizar la aplicación sin el Apple Watch, solo con el iPhone, pero la experiencia sigue siendo óptima con el reloj.

¿Se puede probar Les Mills+ de forma gratuita?

Sí, Les Mills+ ofrece habitualmente un periodo de prueba de entre 14 y 30 días sin compromiso. Consulta las condiciones en la página web oficial. Es la forma más segura de comprobar si las clases en grupo se adaptan a tu ritmo.

¿Se puede compartir una suscripción a Les Mills+ con la familia?

Les Mills+ ofrece una opción «Familia» que permite que varios miembros del hogar tengan acceso a la cuenta. Para compartirla más allá del círculo familiar, spliiit plataformas especializadas como spliiit . Consulta nuestra guía sobre cómo compartir Les Mills.

¿En qué se diferencian iFit Pro e iFit Train?

iFit Pro es el plan completo, que cuesta entre 36 y 40 € al mes, recomendado si tienes un equipo NordicTrack o ProForm con consola táctil. iFit Train es el plan sin consola (solo para móvil), a un precio reducido.