Petit BamBou: Bewertungen, Preise und alles, was man über die französische Meditations-App wissen muss

Petit Bambou ist die führende Meditations-App in französischer Sprache, die 2014 von Benjamin Blasco und Ludovic Dujardin ins Leben gerufen wurde. Anfang 2024 zählte die App mehr als 11 Millionen Nutzer in 190 Ländern. Das Petit Bambou-Abonnement ist ab 6,99 € pro Monat oder 39,99 € pro Jahr (-52 %) erhältlich, zusätzlich gibt es ein lebenslanges Abonnement für 240 €. Es stehen über 800 geführte Meditationen in muttersprachlichem Französisch zur Verfügung sowie ein Kinderprogramm für 3- bis 12-Jährige. Hier finden Sie den vollständigen Testbericht, die Preisdetails und einen Vergleich mit der Konkurrenz.

Zu beachten

• Petit Bambou: Eine 2014 gegründete französische App, die Nummer 1 im französischsprachigen Meditationsbereich
• Über 11 Millionen Nutzer Anfang 2024, verfügbar in 190 Ländern und 6 Sprachen
• Preise 2026: 6,99 €/Monat, 39,99 €/Jahr, 29,99 €/6 Monate, 240 € auf Lebenszeit
• Über 800 Meditationen in muttersprachlichem Französisch (keine Synchronisation)
• PB Kids-Programm für Kinder von 3 bis 12 Jahren
• Yoga auf ärztliche Verordnung ist seit 2023 verfügbar

Was ist „Petit Bambou“?

„Petit Bambou“ ist eine App für geführte Meditationen auf Französisch, die 2014 von Benjamin Blasco (Absolvent der École Polytechnique, Jahrgang 1996, ehemals bei PayPal) und Ludovic Dujardin gegründet wurde. Der öffentliche Start erfolgte im Januar 2015. Es handelt sich um die erste Achtsamkeits-Meditations-App, die direkt auf Französisch konzipiert und verfasst wurde, ohne dass eine Übersetzung aus dem Englischen erforderlich war.

• Gründer – Benjamin Blasco (X1996, ehemals PayPal) und Ludovic Dujardin
• Entstehung – Frankreich, 2014, Markteinführung Januar 2015
• Nutzer – über 11 Millionen in 190 Ländern (Anfang 2024)
• Sprachen – Französisch, Englisch, Spanisch, Deutsch, Italienisch, Niederländisch
• Status – Nr. 1 unter den französischsprachigen Meditationsanbietern, weltweit unter den Top 5
• Geschäftsmodell – Freemium (das erste Programm ist kostenlos, der Rest ist im Abonnement erhältlich)

Wie hoch sind die Preise bei Petit Bambou im Jahr 2026?

Petit Bambou bietet vier Tarifmodelle an, wobei das Jahresabo auf monatlicher Basis die günstigste Option ist. Das lebenslange Abonnement macht sich nach etwa vier Jahren rentabel.

• Angebot|Preis|Monatlicher Gegenwert|Ersparnis
• Kostenlos | 0 € | — | Programm „Entdecken“ – 8 Sitzungen
• Monatlich | 6,99 €/Monat | 6,99 €/Monat | —
• Halbjahresabo | 29,99 €/6 Monate | 5,00 €/Monat | -28 % im Vergleich zum Monatsabo
• Jahresabo | 39,99 €/Jahr | 3,33 €/Monat | -52 % im Vergleich zum Monatsabo
• Auf Lebenszeit | 240 € Einmalzahlung | — | Nach 4 Jahren bei jährlicher Zahlung rentabel

Im Vergleich zu internationalen Mitbewerbern gehört Petit Bambou zu den günstigsten Angeboten auf dem Markt. Calm kostet 69,99 € pro Jahr, Headspace 65,99 € pro Jahr. Weitere Details finden Sie in unserem Vergleich der besten Meditations-Apps.

Was beinhaltet das „Petit Bambou“-Abonnement?

Mit dem Premium-Abonnement erhalten Sie Zugriff auf über 800 geführte Meditationen und alle Themenprogramme. Die Inhalte werden regelmäßig um die französischen Stimmen der App erweitert.

Verfügbare Programme

• Einführung – Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness)
• Stress und Angst – Umgang mit chronischem Stress, Angstattacken
• Schlaf – Gutenachtgeschichten, Abendmeditationen
• PB Kids – Meditationen für Kinder von 3 bis 12 Jahren (speziell auf diese Altersgruppe zugeschnittene Übungen)
• Sport – Konzentration, Leistung, mentale Erholung
• Studierende – Prüfungsmanagement, Abschlussarbeit, Selbstvertrauen
• Eltern und Familie – wohlwollende Erziehung, Umgang mit Emotionen
• Jugendliche – auf das Jugendalter zugeschnittene Programme
• Yoga auf ärztliche Verordnung – sanfte Bewegung, seit 2023

Format und Dauer

Die Sitzungen dauern zwischen 3 und 30 Minuten und können je nach verfügbarer Zeit angepasst werden. Französische Stimmen (Benjamin, Ludovic, aber auch Gastsprecher) leiten die Übungen an. Alle Meditationen können heruntergeladen und offline angehört werden.

Für wen sind diese Veranstaltungen gedacht?

Die Aufteilung nach Nutzerprofilen ist eine der Stärken des Dienstes. Jeder Themenbereich wird von Experten gestaltet, die auf das jeweilige Fachgebiet spezialisiert sind. Hier sind die häufigsten Nutzungsmuster, die bei aktiven Abonnenten beobachtet wurden.

• Anfänger – kostenloses „Entdecken“-Programm (8 Einheiten zum Erlernen der Grundlagen)
• Stress und Angst – 10- bis 15-minütige Sitzungen zur sofortigen Bewältigung
• Schlafprobleme – 15- bis 30-minütige Sitzungen mit „Geschichten zum Einschlafen“
• Sportliche Leistung – kurze Meditationen vor dem Training, längere während der Erholungsphase
• Studierende in der Prüfungszeit – Konzentration und Selbstvertrauen bewahren
• Erschöpfte Eltern – Elternkurse, Krisenbewältigung
• Schwangere – auf die Schwangerschaft abgestimmte Kurse und Geburtsvorbereitung

Möchten Sie Petit Bambou nutzen, ohne den vollen Preis zu zahlen? Mit dem Co-Abonnement können Sie die Kosten aufteilen, indem Sie Ihr Abonnement legal mit anderen verifizierten Meditierenden teilen. Erfahren Sie auf spliiit , wie das funktioniert spliiit

Wie schneidet „Petit Bambou“ im Vergleich zu anderen Apps ab?

Der Markt für Meditations-Apps auf Französisch hat vier Hauptkonkurrenten: Calm, Headspace, Insight Timer und Mind. Hier sind die wichtigsten Unterschiede, die Sie kennen sollten.

• Kriterium|Petit Bambou|Calm|Headspace|Insight Timer|Mind
• Jahrespreis|39,99 €|69,99 €|65,99 €|Kostenlos / 59,99 € Plus|~50 €
• Herkunft|Frankreich 2014|USA 2012|Großbritannien 2010|Australien 2010|Frankreich
• Sitzungen|800+|2.000+|500+|200.000+|~300
• Sprache FR|Muttersprache|Teilweise synchronisiert|Synchronisiert|Mehrsprachig (je nach Lehrkraft)|Muttersprache
• Kinder|PB Kids 3–12|Calm Kids|Limited|Multi|Limitiert
• Yoga | Yoga auf ärztliche Verordnung | Yoga Limited | Move Mode | Multi | Limitiert

Was sind die Vor- und Nachteile von Petit Bambou?

Hier finden Sie eine zusammenfassende Übersicht über die Stärken und Schwächen der App nach sechs Monaten oder längerer Nutzung, basierend auf dem Feedback der Nutzer.

Vorteile

• Inhalt zu 100 % von französischen Muttersprachlern – keine ungeschickte Synchronisation
• Beruhigende Stimmen und ein direkter, für Anfänger leicht verständlicher Stil
• Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis – 39,99 € pro Jahr gegenüber 65–70 € bei der Konkurrenz
• Das führende PB Kids-Programm für Kinder
• Einmalige Lebenszeit-Lizenz für 240 €, einzigartig auf dem Markt
• Vollständiger Offline-Modus für alle Sitzungen
• Keine Werbung, auch in der kostenlosen Version nicht
• B2B bei großen Unternehmen (BNP Paribas, L'Oréal) – Ihr Arbeitgeber kann die Kosten übernehmen

Nachteile

• Der Katalog ist umfangsmäßig kleiner als der von Calm oder Insight Timer
• Weniger „Sleep Stories“ als bei „Calm“ (wo es McConaughey, Murphy usw. gibt)
• Kein KI-Chat-Coach (im Gegensatz zu einigen US-Apps)
• Die Benutzeroberfläche wird manchmal als weniger modern als die von Headspace angesehen
• Keine so umfassende Apple Watch-Integration wie bei „Apple Fitness+ Meditation“
• Die Community ist weniger aktiv als bei Insight Timer

Wie positioniert sich Petit Bambou im Vergleich zu Calm und Headspace?

Siehe auch unseren ausführlichen Vergleich zwischen Petit Bambou, Calm und Headspace, um die Unterschiede genauer zu beleuchten.

Was die Preise angeht, ist Petit Bambou auf Französisch unschlagbar. Was den Inhalt betrifft, hängt das Verhältnis von Ihrer bevorzugten Sprache und Ihren Erwartungen ab.

Petit Bambou vs. Calm

• Jahrespreis – 39,99 € (PB) gegenüber 69,99 € (Calm), das entspricht einem Preisnachlass von 43 %
• Gesamtkatalog – über 800 (PB) gegenüber über 2.000 (Calm), Calm ist umfangreicher
• Sleep Stories – Calm-App mit Matthew McConaughey, Idris Elba und Cillian Murphy
• Französische Originalstimmen – PB-Vorteil, Calm teilweise mit Untertiteln
• Kinder – PB Kids richtet sich von Haus aus an 3- bis 12-Jährige, ebenso wie Calm Kids

Petit Bambou vs. Headspace

• Jahrespreis – 39,99 € (PB) gegenüber 65,99 € (Headspace), d. h. -39 %
• Gesamtkatalog – über 800 (PB) gegenüber über 500 (Headspace), PB ist umfangreicher
• Benutzeroberfläche – Moderneres Headspace, lehrreiche Animationen
• Muttersprachliche französische Sprecher – PB-Vorteil, Headspace synchronisiert
• Apple Fitness+ Meditation – eine Option, die man im Apple-Ökosystem in Betracht ziehen sollte

Wie kann man bei Petit Bambou sparen?

Vier konkrete Maßnahmen ermöglichen es, die jährlichen Kosten für die App zu senken, ohne auf die Premium-Funktion verzichten zu müssen.

• Wechseln Sie zum Jahresabo – 39,99 € statt 83,88 € (-52 %)
• Das Lebenszeit-Abo kaufen – 240 €, das sich nach 4 Jahren bei jährlicher Zahlung bzw. nach 3 Jahren bei monatlicher Zahlung auszahlt
• B2B nutzen – Petit Bambou ist in einigen Angeboten zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz enthalten
• Ein Familienangebot teilen – gemeinsamer Zugriff für Familienangehörige
• Mitabonnement – eine spezialisierte Plattform wie spliiit über unseren „Petit Bambou“-Leitfaden geprüfte Mitabonnenten zu finden
• Probezeit – testen Sie das Jahresabonnement 7 Tage lang, bevor Sie sich festlegen

Sparen Sie dank des Co-Abonnements bis zu 70 % bei Ihrem „Petit Bambou Famille“-Abonnement. spliiit verifizierte Nutzer zusammen, um die Plätze eines Familienangebots legal zu teilen. So funktioniert es.

Welche Wahl passt zu Ihrem Profil?

„Petit Bambou“ ist nicht für jeden geeignet. Hier sind unsere Empfehlungen entsprechend Ihrer Situation.

• Für französischsprachige Anfänger: „Petit Bambou“ ist die ideale Wahl – mit muttersprachlichen Stimmen und einem sanften Lernverlauf
• Zum Meditieren mit der Familie (Kinder): „Petit Bambou“ + „PB Kids“ ist von Haus aus für Kinder von 3 bis 12 Jahren geeignet
• Für Fortgeschrittene: Petit Bambou oder Insight Timer (für professionelle Lehrer kostenlos)
• Was die „Sleep Stories“ angeht: Calm hat mit McConaughey, Idris Elba usw. weiterhin die Nase vorn.
• Für Englischsprachige: Headspace oder Calm bieten mehr Inhalte
• Für ein kleines Budget: Insight Timer in der kostenlosen Version
• Für den Einsatz in Unternehmen: Petit Bambou bietet ein B2B-Angebot an, das unter anderem von BNP Paribas und L'Oréal genutzt wird

Wenn Sie die Kosten für die App mit Ihren Lieben teilen möchten, lesen Sie unseren Leitfaden zur gemeinsamen Nutzung von Petit Bambou oder unsere verwandten Leitfäden zu Headspace und Calm. Um das Ganze in den Marktkontext einzuordnen, werfen Sie einen Blick auf unseren Wellness-Leitfaden 2026, unseren Fitness-Vergleich zwischen Les Mills+ und iFit oder unsere Bewertung zu Hallow für den spirituellen Bereich.

Häufig gestellte Fragen

Ist „Petit Bambou“ wirklich kostenlos?

Teilweise. Das erste Programm „Entdecken“ (8 Einführungssitzungen) ist zeitlich unbegrenzt kostenlos. Darüber hinaus ist für alle thematischen Programme (Stress, Schlaf, Kinder, Sport) ein Premium-Abonnement erforderlich. Es handelt sich um ein klassisches Freemium-Modell.

Welcher ist der günstigste Tarif bei Petit Bambou?

Das Jahresabonnement für 39,99 € bietet sofort das beste Preis-Leistungs-Verhältnis (-52 % im Vergleich zum Monatsabo). Das lebenslange Abonnement für 240 € lohnt sich erst nach vier Jahren ununterbrochener Nutzung. Wenn Sie das Angebot vor einer festen Entscheidung testen möchten, entscheiden Sie sich für das Halbjahresabonnement für 29,99 €.

Funktioniert die App auch offline?

Ja. Alle Premium-Meditationen können in der App heruntergeladen werden, um sie auch ohne Internetverbindung anzuhören. Das ist praktisch für unterwegs, auf Reisen oder um mobiles Datenvolumen zu sparen. Der Download erfolgt über die Seite der jeweiligen Sitzung.

Ab welchem Alter kann man „Petit Bambou Kids“ nutzen?

Das PB Kids-Programm richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren. Die Einheiten werden mit Figuren und Geschichten gestaltet und dauern je nach Alter zwischen 3 und 10 Minuten. Bei einer kostenlosen Schnupperstunde kann geprüft werden, ob das Kind Gefallen daran findet.

Kann man „Petit Bambou“ mit der Familie teilen?

Es gibt ein Familienangebot, das die gemeinsame Nutzung durch Familienangehörige ausdrücklich erlaubt. Über den eigenen Haushalt hinaus spliiit Plattformen für gemeinsame Abonnements wie spliiit die Suche nach verifizierten Mitnutzern. Siehe unseren umfassenden Leitfaden zur gemeinsamen Nutzung.

Was ist „Yoga auf Rezept“?

Seit 2023 bietet Petit Bambou ein Programm mit sanften Bewegungsübungen und Yoga an, das als „Sport auf ärztliche Verordnung“ anerkannt ist und gemeinsam mit Gesundheitsexperten entwickelt wurde. Es richtet sich an Menschen in der Genesungsphase, die unter chronischem Stress leiden oder bei der Behandlung von Erkrankungen (chronische Krankheiten, postoperative Phasen) Unterstützung benötigen. Einige Krankenzusatzversicherungen übernehmen diese Art von Angeboten mittlerweile im Rahmen ihrer Gesundheitsvorsorgepakete.

Wirkt „Petit Bambou“ schon nach wenigen Wochen?

Die Rückmeldungen der Nutzer und allgemeine Studien zur Achtsamkeitsmeditation (APA 2024, BVA Xsight 2025) kommen zu einem übereinstimmenden Ergebnis: Acht Wochen regelmäßiger Praxis (kurze Einheiten von 10 Minuten, vier- bis fünfmal pro Woche) führen zu einer messbaren Wirkung auf den empfundenen Stress und die Schlafqualität. Die Wirkung ist kumulativ, daher ist Regelmäßigkeit wichtiger als die Dauer.

Ist „Petit Bambou“ für die Apple Watch verfügbar?

Die App verfügt über ein Begleitmodul für die Apple Watch, mit dem man eine Sitzung starten und die Atmung verfolgen kann. Die Funktion ist zwar weniger umfangreich als bei „Apple Fitness+ Meditation“, ermöglicht es aber, eine Sitzung direkt vom Handgelenk aus zu starten und tägliche Erinnerungen zu erhalten.