Les Mills+ vs iFit : le comparatif des apps de fitness à la maison

Les Mills+ et iFit dominent le segment fitness premium à domicile en 2026. Les Mills+ Premium coûte 29,99 €/mois et donne accès à BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE et l'ensemble des programmes studio. iFit Pro se situe autour de 36-40 €/mois et se distingue par sa connectivité avec les équipements NordicTrack et ProForm (tapis, vélos, rameurs). Voici un avis Les Mills+ et un comparatif détaillé avec iFit, Apple Fitness+, Peloton App, Centr et Freeletics.

À retenir

• Les Mills+ Premium : 29,99 €/mois ou 119,99 €/an, accès complet aux programmes studio
• Les Mills+ Base : ~14,99 €/mois, sans BODYPUMP, RPM, SPRINT, The Trip
• iFit Pro : ~36-40 €/mois, ~396 €/an, intégration NordicTrack/ProForm
• Apple Fitness+ : 9,99 €/mois, le plus abordable, lié à l'Apple Watch
• Peloton App : 13-24 $/mois selon formule (avec ou sans vélo connecté)
• Centr (Chris Hemsworth) : ~10-15 €/mois, lifestyle complet fitness + nutrition + méditation

Qu'est-ce que Les Mills+ ?

Les Mills+ est la plateforme de streaming fitness du groupe néo-zélandais Les Mills International, créateur des programmes BODYPUMP (1991), BODYCOMBAT, BODYBALANCE et autres formats devenus standards mondiaux dans les salles de sport. L'app décline désormais ces cours pour la pratique à domicile.

• Origine — Nouvelle-Zélande, Les Mills International, fondé en 1968
• BODYPUMP — créé en 1991, programme musculation avec barre légère et disques
• BODYCOMBAT — cardio inspiré des arts martiaux mixtes (boxe, karaté, kung-fu)
• BODYBALANCE — fusion yoga, Tai Chi, Pilates
• BODYATTACK — cardio haute intensité
• LES MILLS+ disponible sur app mobile, smart TV, Apple TV, Android TV

Quels sont les prix Les Mills+ en 2026 ?

Les Mills+ propose deux formules principales : Base, accessible mais limitée, et Premium, qui ouvre l'intégralité du catalogue. Les abonnés payants accèdent à toutes les langues disponibles, dont le français.

• Offre|Prix mensuel|Prix annuel|Programmes inclus
• Les Mills+ Base|~14,99 €/mois|—|BODYBALANCE, BODYATTACK, BODYSTEP, GRIT, etc.
• Les Mills+ Premium|29,99 €/mois|119,99 €/an|Tout + BODYPUMP, RPM, SPRINT, The Trip

Détail des programmes Les Mills+

• BODYPUMP — musculation avec barre, Premium uniquement
• BODYCOMBAT — cardio arts martiaux, Premium uniquement
• BODYBALANCE — yoga / Tai Chi / Pilates, dans Base
• BODYATTACK — cardio intensif, dans Base
• BODYSTEP — step aérobique, dans Base
• LES MILLS CORE — gainage et abdos, dans Base
• GRIT — HIIT 30 minutes, dans Base
• SPRINT — vélo HIIT, Premium
• RPM — cycling indoor, Premium
• SH'BAM — danse
• BARRE — inspiration danse classique
• TONE — fonctionnel total body
• THE TRIP — vélo immersif paysages projetés, Premium
• BODYPUMP HEAVY — variante musculation lourde (nouveau)

Qu'est-ce que iFit et comment se distingue-t-il ?

iFit est la plateforme du groupe iFit Health & Fitness, propriétaire des marques NordicTrack et ProForm. La particularité de iFit est la connectivité avec les équipements connectés : tapis de course, vélos, rameurs, elliptiques. Pendant un cours filmé, l'inclinaison et la résistance s'ajustent automatiquement.

• Connexion équipements — NordicTrack et ProForm uniquement
• Cours filmés dans le monde entier — paysages réels, randonnées Patagonie, course Tokyo
• Ajustement auto — inclinaison tapis, résistance vélo selon le terrain filmé
• Coach personnel — entraîneurs phares (Tommy Rivers Puzey, Hannah Eden)
• Programmes — running, cycling, rowing, force, yoga, HIIT
• Sans console tactile — formule iFit Train à tarif réduit pour les utilisateurs mobile-only

Quel est le comparatif entre Les Mills+ et iFit ?

Les deux services adressent des profils différents. Les Mills+ est l'app de référence pour les cours collectifs studio à domicile. iFit cible les possesseurs d'équipement connecté qui veulent maximiser leur tapis ou leur vélo.

• Critère|Les Mills+|iFit
• Prix mensuel|29,99 € (Premium) / 14,99 € (Base)|~36-40 €/mois Pro
• Prix annuel|119,99 €/an Premium|~396 €/an Pro
• Type de cours|Collectifs studio (BODYPUMP, etc.)|Cardio individuel paysages
• Matériel requis|Tapis + haltères + barre optionnels|Tapis / vélo / rameur compatible
• Intégration équipement|Aucune particulière|NordicTrack et ProForm en natif
• Disponible sur|iOS, Android, smart TV, Apple TV|iOS, Android, consoles équipements
• Best for|Fans des cours collectifs en salle|Course / cyclisme indoor immersif

Vous voulez profiter de Les Mills+ ou iFit sans payer le tarif complet ? Le co-abonnement permet de diviser le coût en partageant légalement votre abonnement avec d'autres sportifs vérifiés. Découvrez comment ça marche sur spliiit →

Comment se positionnent Apple Fitness+, Peloton, Centr et Freeletics ?

Le marché du fitness à domicile compte d'autres acteurs majeurs avec des angles différents : intégration Apple Watch, communauté Peloton, lifestyle Centr ou IA Freeletics.

• Application|Prix mensuel|Force principale|Inconvénient
• Apple Fitness+|9,99 €|Intégration Apple Watch, métriques temps réel|Nécessite Apple Watch
• Peloton App|13-24 $|Communauté, classes live, classement temps réel|Optimal avec vélo Peloton
• Centr (C. Hemsworth)|~10-15 €|Fitness + nutrition + méditation|Programmes moins fouillés que spécialistes
• Freeletics|8-13 €|IA adaptative, poids du corps, mobile|Pas de cours filmés long format

Apple Fitness+ — le rapport qualité/prix

Apple Fitness+ à 9,99 €/mois est le moins cher des services premium. L'intégration native Apple Watch affiche cardio, calories, anneaux d'activité en surimpression à l'écran TV ou iPad. Inclus dans le bundle Apple One Premium avec Music, TV+, Arcade, iCloud+. Voir notre guide Apple One.

Peloton App — la communauté

Peloton est connu pour ses vélos connectés à 2 000+ €, mais l'app seule existe à 13-24 $/mois. La force du service est la communauté : leaderboard en direct, high-fives entre utilisateurs, instructeurs vedettes (Cody Rigsby, Robin Arzon).

Centr — Chris Hemsworth lifestyle

Centr, fondée par l'acteur Chris Hemsworth (Thor), propose une approche holistique : entraînements, nutrition et méditation. Programmes signés Mark Wahlberg style avec coaches NBA/NFL. Idéal pour qui cherche un programme complet plutôt qu'une spécialité.

Freeletics — IA et bodyweight

Freeletics utilise une IA pour générer des séances personnalisées au niveau, au matériel disponible et aux objectifs de l'utilisateur. Le focus est mis sur les exercices au poids du corps, parfait sans équipement.

Quels sont les avantages et limites de Les Mills+ ?

Avantages

• Programmes mondialement reconnus — BODYPUMP est dans 100+ pays en salle
• Cours collectifs filmés en studio — qualité production élevée
• Instructeurs certifiés Les Mills International
• Pas de matériel obligatoire pour la plupart des programmes
• Variété — 14+ programmes différents, cardio, force, yoga, danse
• Disponible smart TV sur Apple TV, Chromecast, Fire TV
• Mode hors-ligne — téléchargement possible des cours

Inconvénients

• Premium à 29,99 €/mois plus cher qu'Apple Fitness+ (9,99 €)
• Pas d'intégration Apple Watch native aussi poussée que Fitness+
• Catalogue cardio individuel moins développé qu'iFit ou Peloton
• Pas de classes live en temps réel (contrairement à Peloton)
• Doublage français partiel, certains cours restent en anglais

Économisez jusqu'à 70 % sur votre abonnement Les Mills+ grâce au co-abonnement. spliiit met en relation des sportifs vérifiés pour partager légalement les places d'une offre Famille. Voir comment ça fonctionne.

Quel matériel minimum pour profiter de Les Mills+ ?

L'un des arguments forts de Les Mills+ est que la plupart des programmes ne nécessitent rien de plus qu'un tapis de sol et un peu d'espace. Voici les besoins par programme principal.

• BODYBALANCE / BODYATTACK / GRIT — tapis de sol uniquement
• BODYPUMP — barre légère + disques (ou paire d'haltères 5 à 15 kg)
• RPM / SPRINT / The Trip — vélo d'appartement
• BODYCOMBAT — espace dégagé, gants de boxe optionnels
• LES MILLS CORE / BARRE / TONE — bandes élastiques et petits haltères recommandés
• SH'BAM — espace dégagé, aucun équipement
• BODYSTEP — step (peut être remplacé par marche dans escalier)

Pour les débutants, un kit complet (tapis + bandes + paire d'haltères 5-10 kg) coûte 80 à 150 € et couvre tous les programmes principaux. C'est rentable dès la deuxième mensualité économisée.

Comment économiser sur un abonnement fitness premium ?

Cinq leviers permettent de réduire significativement le coût annuel de votre app fitness.

• Passer à l'annuel — Les Mills+ à 119,99 €/an = 10 €/mois (vs 29,99 € en mensuel)
• Apple One Premium — Apple Fitness+ inclus avec Music, TV+, Arcade, iCloud
• Offre Famille mutualisée — partage entre proches sur Apple Fitness+ Famille
• Co-abonnement — plateforme spécialisée pour trouver des co-abonnés vérifiés
• Période d'essai — Les Mills+ propose 14-30 jours gratuits régulièrement
• Choix d'app unique — éviter de cumuler 3 abonnements fitness, choisir l'un selon le profil

Pour le suivi running et cyclisme en complément, voir Strava Famille. Pour partager spécifiquement Les Mills+, consultez notre guide partage Les Mills. Pour iFit, c'est ici : guide iFit Famille.

Quel choix selon votre profil ?

Voici notre recommandation par cas d'usage 2026.

• Pour des fans de BODYPUMP, BODYCOMBAT : Les Mills+ Premium incontournable
• Pour les possesseurs NordicTrack ou ProForm : iFit Pro, intégration unique
• Pour un utilisateur Apple Watch : Apple Fitness+, optimisé écosystème Apple
• Pour la communauté et le live : Peloton App+
• Pour un budget serré : Apple Fitness+ (9,99 €) ou Freeletics (8-13 €)
• Pour un programme lifestyle complet : Centr (fitness + nutrition + méditation)
• Pour un coach IA mobile : Freeletics avec IA adaptative
• Pour partager le coût Famille : co-abonnement Les Mills+ ou Apple Fitness+ via spliiit

Pour resituer ces options dans le panorama du bien-être, consultez notre guide bien-être 2026 qui couvre méditation et fitness simultanément, ou partage Strava pour le tracking sportif. Voir aussi notre avis Petit Bambou et avis Hallow pour le volet méditation et spiritualité.

Foire aux questions

Les Mills+ est-il disponible en français ?

Partiellement. L'interface est en français et certains cours phares (BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYPUMP) sont doublés ou sous-titrés. Une partie du catalogue reste en anglais. Le sous-titrage est généralement disponible sur les cours récents.

Faut-il du matériel pour utiliser Les Mills+ ?

BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYATTACK, GRIT peuvent se faire sans matériel. BODYPUMP nécessite une barre et des disques (ou haltères équivalents). RPM, SPRINT et The Trip nécessitent un vélo d'appartement.

iFit fonctionne-t-il sans NordicTrack ou ProForm ?

Oui. La formule iFit Train (sans console tactile) permet d'accéder à la bibliothèque depuis n'importe quel appareil mobile ou TV connectée. Vous perdez l'ajustement automatique de l'inclinaison ou de la résistance, qui reste exclusif aux machines compatibles.

Apple Fitness+ marche-t-il sans Apple Watch ?

Apple Fitness+ requiert une Apple Watch pour la majorité des métriques en surimpression (cardio, calories, anneaux). Depuis 2022, Apple permet l'usage sans Apple Watch via iPhone seul, mais l'expérience reste optimisée avec la montre.

Peut-on tester Les Mills+ gratuitement ?

Oui, Les Mills+ propose régulièrement une période d'essai de 14 à 30 jours sans engagement. Conditions à vérifier sur le site officiel. C'est le moyen le plus sûr de tester si le format collectif convient à votre rythme.

Peut-on partager un abonnement Les Mills+ avec sa famille ?

Les Mills+ propose une option Famille permettant à plusieurs membres du foyer d'accéder au compte. Pour partager au-delà du cercle familial, des plateformes spécialisées comme spliiit existent. Voir notre guide partage Les Mills.

Quelle différence entre iFit Pro et iFit Train ?

iFit Pro est la formule complète à environ 36-40 €/mois, recommandée si vous avez un équipement NordicTrack ou ProForm avec console tactile. iFit Train est la formule sans console (mobile only), à tarif réduit.